RÓLAM
Mottóm: Szeresd azt, aki vagy és keresd meg azt, aki lehetnél!
Tomkó Borbála vagyok, de mindenki csak Borinak szólít.
Mentálhigiénés szakember, pedagógus, szociálpedagógus, rendezvényszervező, okleveles thai-, wellness- és kismama masszázsterapeuta vagyok. Tudom, hogy ezek így együtt szokatlannak tűnhetnek, de mivel a lélek és a test együttes egészségében hiszek, így összekapcsoltam az ezekkel foglalkozó terápiákat.
A tapasztalatom azt mutatja, hogy a lelki zavarok testi panaszokat okoznak, a testi tünetek pedig nagy százalékban lelki eredetűek.
Elég hamar kiderült számomra, hogy a célközönségem a nők, így csak hölgyekkel foglalkozom terápiás munkám során.
Segítő beszélgetés keretében olyan témákkal foglalkozom, mint az önértékelés, önbizalom növelése, elakadások, érzelmi, kapcsolati és életvezetési válság megoldása.
Pozitív életszemléletemmel igyekszem olyan alternatívákat kínálni, amelyek segíthetnek a különböző krízishelyzetekkel való megbirkózásban.
Tanácsot soha nem adok, mert az nagy felelősség! Inkább segítek, hogy együtt, közösen megoldást találjunk és olyan önsegítő módszerekkel gazdagodj, amiket a későbbiekben hosszú távon tudsz majd alkalmazni a mindennapi életedben.
Leginkább Rogers-i személyközpontú szemléletben, nondirektív módszerrel dolgozom, de az évek során kialakult a személyes stílusom, amit egy kedves kliensem úgy definiált, hogy„lélekkertész”. Az a kertész vagyok, aki nem mond le egyetlen hervadt, kókadozó, már-már kiszáradt növényről sem, hanem addig locsolgatja, ápolgatja, tápoldatozza, míg újra virágba nem borul.
De ami nagyon fontos: ha a növény nem akarja, nem partner a közös munkában, akkor nem lesz virágzás! Tehát csak akkor gyere el hozzám, ha tényleg szeretnéd azt a változást!
A folyamatos képzések mellett elengedhetetlenül fontosnak tartom, hogy a szakmai kompetenciáim mellett a személyesek is fejlődjenek. Önismereti munkámat állandóan, rendületlenül végzem, emellett időről időre szupervízión is részt veszek.
Azt vallom, hogy ha én nem vagyok rendben saját magammal, akkor hogyan tudnék hitelesen segíteni másoknak?
Tanulmányaim:
- 2010–2012 Károli Gáspár Református Egyetem, Bölcsészettudományi Kar, Pszichológiai Intézet-Pszichológiai Továbbképzési Központ, Budapest
Mentálhigiénés segítő szakember
- 2001–2005 Vitéz János Római Katolikus Tanítóképző Főiskola, Esztergom
Szociálpedagógus
- 1996-2000 Vitéz János Római Katolikus Tanítóképző Főiskola, Esztergom
Tanító-(testnevelés műveltségi terület)-hittanár
Szakmai képzések:
- CONVERSIO konzulensi hálózat kiépítése Komárom-Esztergom Megyében 6 részprogramból álló 120 órás képzés: Restorativepravtices-Helyreállító gyakorlatok; Érzékenyítő, személyiségfejlesztő és tanulási lépességek fejlesztése; Munkaügyi, foglalkoztatási tanácsadás és kommunikáció-fejlesztés; Szociális munka veszélyeztetett fiatalok körében; Munkaerő-piaci ismeretek; Európai Uniós ismeretek
- Alternatívák az Erőszakkal szemben 30 órás alapképzés
- Alternatívák az Erőszakkal szemben haladó tréning
- Szervezeti projektmenedzsment 24 órás képzés
- Frissítő-kondicionáló thai masszázs (EFEB Felnőttoktatási Központ); Wellness-masszázsok, Kismama masszázs (Masszázs Oktatási Központ), Kismama kinesiotaping (Oriolus-MedAcademy)
- Kulturális rendezvényszervező (EFEB Felnőttoktatási Központ)
Egyéb szakmai tevékenység:
- Pedagógiai OKJ képzéseken vizsgaelnöki pozíció
- Szakmai kerekasztal beszélgetések szervezése és részvétel (pszichológiai: önismeret, önbizalom, önérvényesítés témákban)
- Konferenciákon, csapatépítő tréningeken való részvétel, előadás (pl. Katedra Nyelviskolák éves szakmai továbbképzése)
- Önkéntes munka az Ökumenikus Segélyszervezetnél (az év önkéntese 2015, 2016, 2017, 2018)
Publikációk:
- a Carrie Magazin állandó szerzője
- a Kismama Magazin szakértője
- 2013-2017 saját blogoldal vezetése (menthai.cafeblog.hu)
- 2015-2017 a Nők Lapja Café és a Caféblog oldalakon való rendszeres megjelenés
- Korábbi publikációk: Jóportál, Álmaim otthona, Divat és stílus
Munkahelyeim:
2013- Menthai Stúdió, mentálhigiénés szakember és masszázsterapeuta
2012-EFEB Felnőttoktatási Központ óraadó tanár pedagógiai és szociális képzéseken
2018- Klasszis Oktatás Felnőttképzési Centrum óraadó tanár és tréner, szociális képzéseken
2005-2012 Emberi Erőforrások Minisztériuma Speciális Gyermekotthoni Központ Általános Iskola és Szakiskola, Esztergom, nevelőtanár
2002-2005 Határtalan Szív Alapítvány, A Mi Házunk, Esztergom, pedagógus és szociális ügyek intézője
2000-2001 Magyar Máltai Szeretetszolgálat esztergomi Játszva Megelőzni Közalapítványa, szociális munkás